Kino & Tim In Osaka 2017

17 Sep: 07:00 – 10:00 + 18 Sep: 07:00 – 10:00
マイソールスタイルについて: 創始者シュリ・K・パタビジョイスが暮らした場所《マイソール》から名付けられた、アシュタンガヨガの伝統的な指導法をマイソールスタイルと呼びます。このスタイルのクラスでは、初心者から上級者まであらゆるレベルの生徒がそれぞれに練習し、個々の生徒が最も必要とするタイミングで先生が指導を提供。練習を通じて、自分自身、練習、そして先生との関係性を築いていきます。5000年に渡り途絶える事無く、このアシュタンガヨガの系譜を受け継いできた先人、グル、賢者達、シュリ・K・パタビジョイスとその孫であるシャラス、そして全てのアシュタンガヨガ練習生に敬意を。
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Mysore style Class: Named after the city where Sri K. Pattabhi Jois lived, this is is the classic way Ashtanga Yoga is taught. A melting pot of yoga practitioners of all levels from beginner to advanced, this class sets out to offer personalized guidance to every practitioner at exactly where you need it most. Build relationship with yourself, your practice and your teacher in this inspiring energy. Honor the Ashtanga Yoga’s living lineage – a five thousand years unbroken line of teachers, sages and gurus, Sri K. Pattabhi Jois, his son R. Sharath Jois and every Ashtanga practitioner today.
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17 Sep: 11:30 – 13:30
アサナにおける呼吸とバンダの統合: このクラスでは、ティムの指導のもと身体の“ロック”を発見し、これを呼吸に作用させることでより快適な練習へと導きます。
グルジ曰く、“アシュタンガヨガの練習とは、即ち呼吸の練習。それ以外は、身体の屈伸にすぎない”。
クラスを通じてバンダの使い方を物理的に理解することで、呼吸の基礎を固めていきます。
シンプルなヨガの呼吸によって身体をオープンにし、マインドを一点集中させ、身体を自由にする感覚を学びます。この古くからの教えが、人生の多くの場面で活かせるということを経験してもらえればと思います。どのような練習レベルの方でも参加可能です。

IMG_8848Integrating Breath and Bandhas in Your Asana Practice: In this first session with Tim you will locate your locks and drop into your breath to free your practice.

Guruji says: “the Ashtanga practice is a breathing practice – the rest is just bending!”.

You will establish yourself firmly in the foundations of breath with a clear physical understanding of the use of the bandhas/body locks. You will learn simple yogin breathing to help your body open, your mind to settle into one-pointed focus and to free your body. Experience how this ancient tradition holds many life lessons. All levels welcome.

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18 Sep: 11:30 – 13:30
強くなろう!: ヨガの道を進むうえでの本当の強さ、それは -never give up- 諦めないと心に決めることです。楽しいアームバランスや、パワフルなリフトアップにチャレンジする事を通じて、自分の限界を広げ、強い意志を築いていきます。的確でテクニカルな指導により、ポーズにおける強さのカギを開く。このクラスでは身体の内的強化に沿った、安全でより効果的なヨガの練習法をお伝えします。勇敢な心と強い精神をもってすれば、きっと不可能が可能になります。本当の強さとはどんなものか、このクラスで学んで下さい。汗をかくので、そのつもりで!
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BE STRONG: True strength in the journey of yoga begins with a decision to never give up. Enjoy challenging yourself to find and expand your limits as you try fun arm balances, powerful lift-ups and develop a strong mind. Leave with solid technical instructions that unlock the keys to the strength poses of yoga. This class shows you how to practice safely and effectively along the inner path of strength. With a brave heart and a tenacious spirit the impossible becomes possible. Learn what it means to truly be strong and expect to sweat.

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